Vol. 01 《消費癮與物慾黑洞：找回內在豐盛，終結匱乏式購物》(線上課)

一月線上課｜折扣成癮與購物焦慮

1/23(五) 7:00~9:30pm

重整大腦的「便宜快感」：把衝動購物變成神經穩定練習
2.5 小時深入體驗｜情緒花園 2025 新年主題課

跨年清倉、年終獎金、滿額折扣讓人停不下滑動。
明明不需要，卻在下一秒完成結帳；
刷卡後的懊悔與家中物品堆積，形成一種反覆上演的非理性循環。

這堂課不是在檢討你的意志力，而是帶你回到大腦、情緒與身體的底層結構，看見「為什麼折扣特別會擊中你」，並建立一套能重複練習的穩定流程。
從衝動到清醒，關鍵在於身體能否跟上你的思考。

🎁 課程四大核心段落

一、多巴胺獎賞迴路 × 折扣快感

折扣製造的快感來自大腦的「快速舒緩」指令，多巴胺迴路在背後推動行為。
情緒壓力累積時，大腦會優先選擇最省力的方式，購物因此成為一種自我麻醉。
你會清楚辨識自己的「多巴胺觸發點」，學會在衝動升起的第一秒先讓系統緩下來。

二、冰山下的情緒腳本 × NVC 釐清需要

購物失控背後常有孤單、不安、自我不足、焦慮等被壓住的感受。
這些情緒讓大腦更渴望立即補洞。
透過 NVC 框架，你會找到：
自己真正缺乏的是安全感、結構感、陪伴、掌控、還是被看見。
當需求浮出水面，購物的壓力就會鬆動。

三、Kapha 囤積模式 × 身心特質

Kapha 體質容易囤物、難割捨、越堆越焦慮。
這段會帶你理解體質、消費模式與心理狀態的連動性。
你會看到自己「囤積」的身心背景，並在實作練習中讓身體回到流動感。

四、花晶 × 三大身體部位 × 購物神經穩定流程

購物衝動的強度取決於身體能否承接情緒。
課程會帶你用三個關鍵部位建立「購物神經穩定流程」：

腳底（1 號）：連回落地感，停止失控行為的第一步
腹腔（3 號）：辨識需求與界線訊號
脖子（5 號）：讓行動速度回到身心一致的節奏

✨三點打開後，你會感受行為開始變慢、選擇變清晰、折扣不再掌控你的注意力。

✔️ 重要提醒：

請您於購買後私訊花園課程帳號@sentimentgarden，主動告知您的推薦人

觀看限制：購買課程後，您有 30 天在線上觀看權限。

若需退訂，將根據原價扣除已使用產品的費用，再加上手續費。

這樣的安排確保每位參與者都能公平地享有我們提供的完整服務與產品。🌸

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