Vol. 06《畢業、轉職與人生岔路：在變動的節點，重構你的內在導航》(線上課)

Vol. 06《畢業、轉職與人生岔路：在變動的節點，重構你的內在導航》

6/12(五)7:00~9:30pm

凍住、逃跑還是敢走下去：在重大選擇中找回身心的清晰

 2.5 小時深入體驗｜情緒花園六月主題課

六月是一個充滿離開、開始、告別與前進的季節。
有人畢業後覺得前景未知，有人想轉職卻不敢跨出去，有人站在岔路口被「萬一做錯怎麼辦」淹沒。
越是關鍵的時刻，越容易陷入焦慮、反覆比較、拖延、凍住，甚至懷疑自己已經陷入某種「人生停滯期」。

這些狀態常由神經系統主導，而不僅是決策能力的問題。
六月這堂課會帶你拆解重大選擇中的身心反應，重新建構一套能被複製的「決策流程」。

🎁 課程四大核心段落

一、戰逃凍三反應 × 岔路焦慮：真正阻止你前進的力量

面對未知的大選項，大腦會啟動戰、逃、凍三種本能反應。

這些反應會讓你在想改變時突然停下、突然害怕、突然對未來畫面缺乏想像。

你會學到如何辨識自己身上最常出現的決策模式，

讓身體從警戒轉向能量可用的狀態。

二、無力冰山：停滯感背後真正堆積的是什麼

「我不知道怎麼選」常反映的不是資訊不足，而是冰山底層的情緒無力。

無力感可能來自壓力累積、舊傷、親密關係的影響、或自我價值的低落。

這段會帶你看到自己在做重大決定時真正的阻滯點，

讓停滯被理解，而不是被放大。

三、NVC 決策請求 × Vata 不安：把注意力從恐懼移回需要

Vata 型的不安會在決策季節快速擴散，形成思緒混亂、焦慮跳動、想像最壞情節等反應。

透過 NVC 結構，你會練習清楚列出：

當下的事實、正在經驗的感受、底層的需求、可以採取的選項。

這會讓你在轉職、升學、搬遷或重大變動時更容易回到清晰。

四、花晶 × 三大身體部位 × 決策流程建立

重大決策最容易影響膝蓋、腹腰與頭肩頸。

課程會帶你使用三個身體軸線建立穩定的「身體掃描＋花晶」決策流程：

1 號（膝蓋）：建立前進的力量感

財運之星（肚子到腰）：穩定自信與方向感

意識轉化（頭肩頸）：讓思緒回到有序狀態

✨當這三個區域協同運作，選擇會自然浮現，行動也會更一致。

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