Vol. 08《男性的隱形盔甲：在績效壓力與情感需求間找回平衡》(線上課)

Vol. 08《男性的隱形盔甲：在績效壓力與情感需求間找回平衡》

8/14(五)7:00~9:30pm

父親節與七夕的雙重考題：把沉默與爆炸拆成可表達的需要

2.5 小時深入體驗｜情緒花園八月主題課

八月是男性壓力被放到最大的一個月。
父親節的家庭期待、七夕的情感需求、職場績效的隱性競爭，加上經濟壓力與社會角色負荷，都讓許多男性長期處在高度緊繃的狀態。

很多男人習慣把情緒收進身體裡，累積到臨界點後突然爆炸；
要麼沉默、不想講、講不出來，要麼一次性暴衝，彼此都受傷。
這些反應並非能力問題，而是身體承載壓力過久後的神經系統反應。

八月的這堂課，會帶你看清「沉默與爆炸」之間的真實結構，
並建立一套讓男性能在關係、家庭與職場中保持清晰的身心節奏。

🎁 課程四大核心段落

一、慢性壓力 × 交感過度：男性為何容易默默撐到崩盤

男性在職場、金錢與家庭責任中，最容易進入長期交感神經亢奮。
外表看起來冷靜，身體卻處在「隨時要扛起一切」的緊繃狀態。
這段會讓你看清男性壓力的累積方式，理解沉默、遠離、悶著不講，其實都是身體在保護自己。

二、男性冰山：情緒不講的背後其實藏著多層責任與恐懼

男性冰山最常見的深層內容是責任感、無力、怕增加別人負擔、怕被否定、怕不夠好。
當這些情緒沒有出口，伴侶或家人往往只能看到「冷、硬、沒反應」。
課程會協助男性與伴侶一起看清這座冰山，
讓真正的情緒被理解，而不再被誤會成疏離或不在乎。

三、NVC 說需求 × Pitta 火氣＋Kapha 壓抑：找到可以說的語言

男性常同時具備 Pitta 的火氣（壓力一多就急躁）與 Kapha 的壓抑（不講、不動、不想麻煩別人）。
透過 NVC，你會把「悶住、憋住、爆炸」拆成具體的需要：
需要空間、需要支援、需要肯定、需要休息、需要界線、需要方向。
當需求被說出來，關係的緊張感會明顯下降。

四、花晶 × 脊椎＋肩頸＋胸腹 × 男性壓力流動流程

男性的壓力最常卡在脊椎、肩頸與胸腹。
課程會將三個身體軸線組合成一套「男性壓力流動流程」：

彩虹光體（脊椎）：釋放長期壓力累積
5 號（肩頸脖子）：讓語言與表達變得更可行
基因淨化（胸腹）：鬆動責任感與壓力堆積

✨當這三個區域開始放鬆，沉默與爆炸之間會出現更多選項。

✔️ 重要提醒：

請您於購買後私訊花園課程帳號@sentimentgarden，主動告知您的推薦人

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這樣的安排確保每位參與者都能公平地享有我們提供的完整服務與產品。🌸

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