Vol. 09《開學焦慮與好學生劇本：覺察完美的重擔，陪孩子找回學習原動力》(線上課)

Vol. 09《開學焦慮與好學生劇本：覺察完美的重擔，陪孩子找回學習原動力》

9/18(五)7:00~9:30pm

重新教會大腦怎麼學習：把乖巧與完美從內在腳本中拆開

2.5 小時深入體驗｜情緒花園九月主題課

九月是各種「重新開始」的月份。
孩子開學、家長回到規律、大學生進入新節奏、職場新人訓正式啟動。
在這些轉換期裡，許多人會無法控制地焦慮、完美主義突然加重、專注力下降、效率變差，甚至對學習或工作整體失去動力。

這些反應經常來自「好學生／好員工」的內在腳本被重新喚醒。
越在乎表現，大腦越容易進入壓力模式，學習力反而急速下降。

九月這堂課將帶你重寫這份內在腳本，
讓學習與職場表現重新回到大腦自然的節奏。

https://breakingnewsenglish.com/2407/240704-severe-turbulence-1.html

🎁 課程四大核心段落

一、壓力 × 學習曲線：為何越努力反而越學不起來

大腦在壓力高時會關閉創造力、理解力與整體吸收能力。
許多人一開學、一換工作就開始焦慮，
原因並非能力不足，而是學習系統被過度啟動。
這段會帶你理解大腦的最佳學習區間，
讓你找到自己真正吸收得快、記得住、進步得舒服的節奏。

二、乖巧冰山：完美主義背後的深層壓力

「要乖」「要聽話」「要表現好」「不能出錯」往往從小就被內化。
這些冰山深處的信念會讓人看似很用力，但身心卻逐漸疲憊、分心、害怕失敗。
課程會協助你拆開自己的乖巧腳本，
辨識哪些行為是渴望學習，哪些其實是害怕被批評。

三、NVC 鼓勵語句 × 阿育吠陀體質：讓大腦重新啟動動力系統

阿育吠陀三種體質對專注力與動機各有不同影響：
Vata 容易分心、Pitta 容易過度用力、Kapha 容易倦怠。
透過 NVC，你會練習對大腦使用真正有效的「鼓勵語句」，
讓注意力回到可承受的專注區間，而不是在壓力中逼迫自己。

四、花晶 × 三大身體軸線 × 重寫好學生腳本

學習焦慮最容易集中在腹部、關節與頭部。
課程會用三個身體部位建立你的「學習啟動流程」：

3 號（太陽神經叢）：強化專注與自信的核心
氣結釋放（全身關節）：鬆動緊繃與壓力堆積
學習力（頭部）：讓大腦重新開機、恢復吸收能力

✨當這三個軸線被打開，學習會再次變得順暢、穩定且可持續。

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