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title: "從腹腔開啟關係幸福力"
seo_title: "從腹腔開啟關係幸福力"
seo_description: "探索腹腔與情緒的連結，釋放壓力與關係阻礙。從腹腔輕重、鬆緊中發現內在模式，學習實用療癒技巧，提升幸福力與親密關係！"
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url: https://academy.sentimentgarden.com/courses/abdomen
type: paid
tags: ["職場", "健康", "伴侶", "療癒", "脹氣", "母親", "腰椎", "親密關係", "人際", "情緒", "腹腔"]
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# 從腹腔開啟關係幸福力

> 鬆開腹腔，敞開親密與信任的大門

## Description

本課程已併入《身心判讀導論》，請連到以下網址購買： https://academy.sentimentgarden.com/courses/indication 你是否感覺在人際或親密關係中，常常卡在某種情緒裡，難以順暢表達或接納對方？ 肚子是否常常感覺緊繃、脹氣？ 腰椎是否經常感到痠痛無力？ 腹腔像面鏡子，反映著內心和關係模式。 身體會記憶情緒，腹腔包含了來自生命初期的記憶，特別是與母親的最初連結。 從胚胎時期，通過臍帶接收母親的所有的情緒起伏與養分， 在身體中留下深深的印記，影響著我們成年後的自我認知與人際互動。 透過觀察腹腔的物理反應，如輕重、鬆緊、硬度，來探索自己的內在情緒模式。 例如，下腹的硬結可能對應內在強烈的掌控欲與防衛， 而滯水型的腹部則與缺乏安全感與討好傾向的人際關係。 學會「療癒三部曲」： 通過身體覺察與連結，化解情緒堵塞； 持續練習與行動，重塑健康的關係模式。 無論是伴侶、親子，還是職場關係，都能從腹腔的釋放中獲得和諧與幸福。 當腹腔柔軟、放鬆，能量就能自由流動，就能夠感受到愛與被愛。 誰適合這堂課？ 關係中感到壓力或疏離感的人 希望改善親密關係的伴侶或家人 對身體與情緒教育重視的你 能學習到什麼？ 辨識不同腹腔狀態所代表的情緒。 了解情緒如何影響身體，以及身體如何記憶情緒。 學習照顧腹腔的技巧，釋放情緒壓力，恢復身體活力。教授實用的放鬆、呼吸練習，舒緩腹腔緊張，提升整體健康。 重要延伸閱讀為何要養護下腹？這6個身體區域，竟然都與下腹息息相關！

## Learning Objectives

- 腹腔與心靈的連結：探索不同腹腔狀態所反映的心理狀態和行為模式。
- 腹腔的自我照顧：學習放鬆和滋養腹腔的技巧，釋放壓力，提升能量。
- 情緒療癒三部曲：學習覺察、連結和轉化情緒的實用方法，開啟幸福關係之門。

## Course Info

- Lectures: 1
- Video: 2h

## Instructors

### 倪英渱 Pagge
*澳洲花晶國際培訓導師*

2014 年創辦情緒花園，提供專業花晶療癒師的養成訓練。 透過個別化的支持和輔導，協助超過 10000 位學員成長蛻變。 找回力量、幸福和自由。

## Curriculum

### 從腹腔開啟關係幸福力 (2h 1m)

- 課程影片 (2h 1m)